Lo studio

Il Metodo, in tutte le sue forme.

Lavoriamo nel rispetto della persona e dei suoi bisogni, con lezioni personalizzate e mirate. Ogni percorso si costruisce insieme, sulle tue esigenze.

Apparati

Lezioni private e semiprivate con i grandi Apparati

Le lezioni con gli attrezzi ideati da Joe Pilates ti permetteranno di lavorare sul tuo corpo in modo completo e funzionale alla vita, sempre sotto la nostra guida e in modo personalizzato, in base alle tue esigenze specifiche.

Le molle di cui sono dotati ti aiuteranno a sviluppare sia forza che elasticità durante ogni esercizio, e scoprirai muscoli profondi che non sentivi da tempo.

Da noi trovi tutti gli Apparati originali: tra i più conosciuti Reformer, Cadillac e Wunda Chair, ma anche i meno noti come la Ghigliottina, la High Chair e i Barrels.

Marchi: Gratz, Contrology by Balanced Body, Pilates Scandinavia e For You.

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MAT

Pilates Matwork

La sequenza originale di Joe Pilates a corpo libero, eseguita in modo progressivo e funzionale: ideale per sviluppare forza, controllo, flessibilità e fluidità, e raggiungere consapevolezza del proprio corpo.

Imparando e perfezionando la sequenza potrai utilizzarla come allenamento personale e quotidiano anche a casa. Vieni a scoprirla e impararla con noi.

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A distanza

Lezioni online

Il corpo non va in vacanza e ha bisogno di nutrimento quotidiano. Se non riesci a raggiungerci, noi raggiungiamo te.

Siamo specializzati in lezioni a distanza: basta una videochiamata, un tappetino e un piccolo spazio a disposizione per concederti il benessere che stai cercando.

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Posturale

Ginnastica posturale

Lezioni individuali e in piccoli gruppi, ideali per migliorare la postura, l'equilibrio, la mobilità articolare, la forza e la flessibilità.

Una sequenza di esercizi dolci e mediamente intensi che rispettano il tuo corpo e le tue esigenze specifiche.

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Gravidanza

Pilates in gravidanza

Lezioni private o in piccoli gruppi, in cui sarai seguita durante tutto il periodo gestazionale in modo attento, con la giusta cura e attenzione, per prenderti cura di te e del tuo bambino.

Siamo specializzati da anni con donne in gravidanza e ci piace seguirvi con professionalità, competenza, sorrisi e tanta passione. Migliorerai la flessibilità, la forza, la mobilità, il tono del pavimento pelvico e la respirazione, con esercizi sugli attrezzi e a corpo libero.

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Benessere

Massaggi

Un servizio esclusivo con professionisti qualificati. Scopri le tecniche tradizionali e quelle più moderne, per concederti un momento di relax che rigeneri il tuo corpo e la tua mente.

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Gli Apparati originali

I grandi Apparati ideati da Joe Pilates

Le molle di cui sono dotati ti aiuteranno a sviluppare sia forza che elasticità durante ogni esercizio, e scoprirai muscoli profondi che non sentivi da tempo.